2009年6月
日曜日に子供と二人で、30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
最近、ぶくぶくと太って来ていますので、まずはダイエットを常に意識させようと。。自分に対する試みです。
基本、本を買って、読むと、それだけで実践した気になってしまうタイプなので、出来るだけ簡単に出来るエキササイズ系の本を選んでみました。
数年前に納豆ダイエットとか試したこと有るのですが、食べ物に頼る方法ではやせる気がしません。
最近はバナナダイエットとかも有るようですが・・・
このダイエット法は、基本的に腹に力を入れて引っ込める『だけ』。
『1か月で、腹囲が11.3cm減った人も!』という帯が付いています。
日曜日と月曜日（昨日）2日連続で試したところ、今日の朝に腹筋が筋肉痛になっていたので、効果はありそうです。（ただ、腹が凹むだけで体重は落ちないかも？？ですが。）
方法は簡単で、かかる時間は30秒だけ！
でも、毎日続けることに意味があるんだよなぁ。
家の玄関の壁に『毎日30秒。ドローイン！』と書いて貼っておこうかな？
昨日、私が住んでいる海老名市の中学校で新型インフルエンザの発生が確認されました。
この新型インフルエンザは症状が軽く、発症しても見逃しがちなので、少しでも体調が悪かったら、病院で検査を受けるようにという紙を子供が貰ってきてました。
感染者が確認された中学校の近くには小学校が２校有るのですが、その２校とも休校になったそうです。
うちの息子が通う小学校もこの中学校は遠くではないので、休校にすることが検討されているようです。
症状が軽いの判っているんだから、休校なんかせずに放置プレイにしておけば良いのに。。。
日曜日にゴルフに行ってきました。
熱海のゴルフ場だったので、ラウンド終わった後に温泉に入り、久しぶりに体重計に乗ったところ、なんとベスト体重の＋７Kgの６５Kg。
体重計に乗ったのは、１月の人間ドック以来だと思うので、約4ヶ月ぶり。
たぶん、人間ドックのときは気にならなかったので、それほど重たくなかったはず。
いきなりのプラス７キロは参った。
最近、ご飯を食べてて、ほっぺたの内側を噛むなぁ・・と思ってたんだよ。
おしっこするとき、ちんちんが見えにくいなぁなんてことも思ってたんだよ。
やせるぞ！
運動＆宿便出しが良いと聞ききました。
チャレンジだ！
朝ゴルフ場に行く前に、車の中で大便がしたくて熱海の海岸の近くに車を止めて、公衆便所で用を足したところ、近くに寛一＆お宮がいました。
思ったより小さいんですね。
寛一＆お宮は尾崎紅葉の金色夜叉に出てくる人物ですが、実はこの小説、未完成だったそうである。
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