WEB2.0ってなんだったんだろう？

小さいことにくよくよするな！という本を買ってみた。

本屋さんのビラに、ゴルフの上田桃子プロが、フジテレビのジャンクスポーツ出演時、「合宿に持って行って、数十回は読み返している」と語ったと書いてあり、興味をそそられ購入。

文庫本なので、３冊纏めて大人買いしました。

この本は１７０万部も売れていてベストセラーになってるみたいです。全然知らなかった。

著者はリチャード・カルーソン（Richard Carlson）さんというアメリカ人で心理学者でストレス・コンサルタントをやってるらしいです。

日本語訳は１９９９年に初版の単行本が出版されているので、かなり古い本が時間をかけてゆっくり売れてきたのでしょう。

シリーズ１作目は「しょせん、すべては小さなこと」とサブタイトルがついていて、人生全般的な事が書かれている。

２作目は「まず、家族からはじめよう」で家庭内のことを、３作目は「仕事はこんなに、楽しめる」で仕事的な事が書かれているんだろうなと想像できる。（実際まだ読んでないので・・・）

１作目から心に残ったフレーズを引用する。

• 頭で悩みごとの雪だるまをつくらない

【まずマイナス思考や不安のタネというのは勝手にふくれあがるものだ、とつねに自覚する。・・（中略）・・くよくよすればするほど気分は落ち込む。次々に悪いことが頭に浮かび、ある時点まで来るとガクゼンとする】

【解決策はたった一つ。考えや悩み事が雪だるまのようにふくらむ前にストップをかけること。・・（中略）・・そんなときは明日のことを考えるのをやめ、「ああ、またやってるよ」と自分に言い聞かせて蕾のうちに刈り取ること。】

抜粋したから分かりにくくなってるかも？ですが、なかなかうまいことを指摘してくれている。

小沢瑞穂さんという方が翻訳しているのだが、英語くさい文章ではなく、難しい漢字も使わず、きれいな分かりやすい日本語に訳されていて、読みやすい。

３冊まとめて買っても、１，９２０円だから、リーズナブル。たまには読書の秋をどうぞ。

関連記事

腹を凹ます最強メソッド

ダイエットを始めるべく、腹を凹ます最強メソッドという本を買ってきました。

新型インフルエンザが近くで。。

私の住む海老名市の中学校で新型インフルエンザが発生しました。

ダイエットするぞ！

ダイエットを決意しました。ゴルフ場の体重計に乗って、＋7Kgの驚愕の事実が発覚したからです。

新型インフルエンザにマスクは有効か？

関東に新型インフルエンザが発生しましたが、私はマスクを着用していません。

ドコモ9年夏モデル携帯発表

開発に携わっていたドコモFOMAの2009年夏モデルが発表されました。

いつの間にか5月

ふと気付くと５月になっていました。

『ひとり紅白歌合戦』のDVDが届きました

昭和八十三年度! ひとり紅白歌合戦のDVDが届きました。

首都圏JR東日本各駅は禁煙に

2009年4月より首都圏のＪＲ東日本の各駅は全面禁煙になります。

昭和八十三年度! ひとり紅白歌合戦 By 桑田佳祐

桑田佳祐さんのＤＶＤ『昭和八十三年度! ひとり紅白歌合戦』を予約しました

美味しい食事の罠

美味しい食事の罠という本を読みました。